Blog
Kettő az egyben - Pihenés és egyéb szépségtrükkök tavasszal
Itt vagyunk újra kedves Olvasónk, és mi mással is jelentkeznénk, mint a tavaszi – nyári megújulás iránti vágyunkkal és ajánlásunkkal. Persze tudjuk, hogy erről Te mindent tudsz, de hadd próbáljunk meg valami újat kínálni. Ahogy jeleztük: pihenéssel egybekötött töltődés, ami együtt: szépség és egészség! Amit kínálunk, az a sikeres innovatív infúziós terápiánk!
→
Megkérdezted már Te is magadtól kedves Olvasónk, hogy mi a szépség? Vajon mit válaszoltál? Nyilván a válasz függött az elégedettségeddel a saját személyeddel kapcsolatban.
→
Boldogság, Béke, Egészség! Avagy várakozás az eljövő gyönyörű szép karácsonyra!
Advent a misztikum és varázslat ideje, a nyugalom az elmélkedés és adakozás kerül előtérbe, tégy hát Te is így. Ne rohanj, nem kell annyi ajándék, a készülődést is okosan tervezd meg. Különben hova lesz a lényeg, a lelki felkészülésed az ünnepre?
→
Mit tehetsz a jobb kedvedért? Nos sok mindent, de legfőbb ideje, hogy megvizsgáld bőröd igényeit az ősz beköszöntével. Első lépésként érdemes kialakítani egy őszi bőrápolási rutint, akkor is, ha már van, gondold át újra. Ne feledkezz meg a kezeidről sem, mert a hidegebb idő, a zordabb külső viszonyok negatívan hathatnak azokra is.
→
Hidd el nekem kedves olvasónk, ha olyan betegséged nincs, ami miatt nem fogyaszthatsz alkoholt, egy pohár jó minőségű száraz vörösbor teljesen rendjén van. A szervezetednek jót teszel vele, mert polifenol vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns védelmet nyújtanak. Itt nem az alkoholfogyasztásra buzdítalak, de inspirálnálak a harmóniára és a mértékletességre, és arra, hogy ne tagadd meg magadtól a pihenőidőt, mert a fáradtság, a kimerültség más gondok forrásai is lehetnek.
→
Őszi vitalitás! Merülnek a raktárak? A glutation segíthet! A vitaminok és ásványi anyagok szerepe az egészségedért ismert tény. Ezeket az anyagokat táplálékkal juttatod a szervezetedbe és korodnak, aktivitásodnak megfelelően kiegészítheted különböző összetételű táplálékkiegészítőkkel. Már hallani, hogy kezdődik az influenza szezon, a covid is – állítások szerint gyengébb lefolyással – porondra lép újfent. Mi dolgod hát ezzel? Meghallgatni a tudósokat, figyelni a szakemberek szavára, és annak megfelelően cselekedni.
→
Zsírban oldódó vitaminok 4. rész: K-vitamin
A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik a véralvadás és a csont egészsége szempontjából. Két fő típusa ismert:
→
Zsírban oldódó vitaminok 3. rész: E-vitamin
Az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Gazdag E-vitamin forrás pl. a búzacsíra olaj, napraforgó-olaj, szójaolaj, napraforgómag, mandula, mogyoró, spenót, tök, piros kaliforniai paprika, mangó és avokádó.
→
Zsírban oldódó vitaminok- 2. rész: D-vitamin
Az ADEK-vitaminok olyan zsírban oldódó vitaminok, amelyek kulcsfontosságúak az egészség fenntartásában és a test különböző funkcióinak támogatásában. Az ADEK-vitaminok csoportjába négy különböző vitamin tartozik: A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin és K-vitamin.
→
Zsírban oldódó vitaminok- 1. rész- A-vitamin
Soha nem lehetünk elégedettek, ha az egészségünkről van szó. Természetesen nem túlzásokra gondolunk, hisz ismeritek az élethez való hozzáállásunkat: „Semmit sem túlságosan „(Delphoi jósda egyik felirata). Viszont fontos kötelességünk mindent megtenni az egészségünk érdekében saját magunkért, szeretteinkért, és még sorolhatnánk tovább hosszan az érveket.
→
Ahol a PMM infúziókat használják, bemutatjuk: Perfect Look szalon
Elindítjuk sorozatunkat, amelyben bemutatjuk a helyeket, ahol már PMM infúziókat használnak. Elsőként a Perfect Look szalont ismerhetitek meg:
→
Ha megtörtént az elkerülhető! Napozás utáni otthoni praktikák
Olvashattátok már az oldalunkon Mercsek Melinda kozmetikus, cellulit terapeuta jótanácsait az arcunk fényvédelmével kapcsolatban. Újra megkerestük Melindát Zugló szívében található Beauty & Art Studióban, hogy mit tehetünk a bőrünkkel akkor, ha nem figyeltünk eléggé és „belepirultunk” a napozásba.
→
Felejtsd el a megszokottat! Élvezd az új ízeket!
Már ismeritek Andreát, testépítő világbajnokunkat. Megkértük segítsen egyfelöl az étkezés, másfelől a testmozgás szervezetünk számára történő optimális összhangjának megteremtésében, amelyeket alkalmazhattok a mindennapok során. Inspirációt gyűjthettek, hogy aztán kedvetekre főzzetek, mozogjatok, miközben észre sem veszitek, hogy az egészségetek irányítja a mindennapjaitokat.
→
Újdonság- B12 shot, mint az infúziós terápiák kiegészítője
A B12-vitamin fő forrásai az állati eredetű élelmiszerek, például hús, hal, tojás, tej és tejtermékek. Azoknak, akik vegetáriánusok vagy vegánok, fontos lehet pótolniuk a B12-vitamint táplálékkiegészítőkkel vagy B12-vitaminban gazdag élelmiszerekkel.
→
Szervezetünkben megtalálható a glutation, de a szintje változó lehet. Sokat tehetünk a megfelelő táplálkozással. Természetes forrásai lehetnek például a szőlő, brokkoli, spenót, avokádó, kelkáposzta, fejeskáposzta, hagyma, fokhagyma. Idetartoznak még a ciszteinekben gazdag pulykahús, hüvelyesek, tojás továbbá az omega-3 zsírsavban gazdag diófélék, magvak és halak is. Amennyiben megfelelő szervezetünkben a glutationszint, kevesebb esélyünk lehet a megbetegedésre.
→
Új összetevő az öregedésgátló gyógyászatban?
Karl-Josef Gundermann, Claudia Henning, Franz Hasengschwandtner, Joachim W. Pict vizsgálták az öregedésgátló gyógyászat új összetevőjét, a szinte elfeledett hatóanyagot a szójababból származó polienil-foszfatidilkolin (PPC) nem specifikus membránterápiás szer hatását a LipoPower kuránál.
→
Nyári játék - játékszabályzat és adatkezelés
Játssz Te is velünk és nyerj egy Melablock HSP 50+ krémet!
→
Régi ismerősömmel beszélgettem az évszakok változásáról, hogy napjainkban teljesen kiszámíthatatlan mikor jön a 25 fokos meleg vagy helyette egy röpke kis hóesés? A körülöttünk lévő világ változik, persze tudtunkkal vagy anélkül változtatjuk mi magunk is, tesszük jobbá és ….?
→
Miért érdemes az infúziós terápiát választani?
Terápiás vitamin infúziók olyan eljárások, amelyek során a szervezetbe különböző vitaminokat és ásványi anyagokat juttatnak be intravénás úton. Az ilyen típusú kezelések népszerűek lettek az egészségügyi és wellness területen, segíthetnek javítani az általános egészséget és vitalitást.
→
Az idősödéssel a bőrünk is alaposan változik. Ez egyébként a dolgok rendje. Meg az is, hogy nem nagyon tetszik nekünk, hogy bőrünk elveszíti a rugalmasságát, a feszességét, a rostok száma is kevesebb és vízhiányossá válik. Hová lesz az üdesége?
→
Amire most különösen figyeljünk: a fényvédelem
Ma már a hölgyek mellett az urak is pontosan tudják, hogy a fényvédelem rendkívül fontos a bőrünknek, és helyes, ha a bőrápolási napi rutin részének tekintjük. Könnyű tájékozódnunk, hogy a különböző fényvédő krémek használatánál milyen fontos paramétereket keressünk a csomagoláson, amelyek hatékonyan segítenek a pozitív hatások ( D vitamin ) elérésében, és nyilván a negatív hatások csökkentésében.
→
Bőrápolási szabályok tavasszal is!
A tavaszi bőrápolási rutin összeállítása : a tél után fontos, hogy megőrizze a bőr egészségét és ragyogását. Az alábbiakban néhány tipp található a tavaszi bőrápolási rutinhoz:
→
A hialuronsav a bőrápolás nagyon fontos terméke, miután a bőr nedvességmegtartó erejét nagy mértékben képes fokozni. A test szöveteiben mindenhol megtalálható, a szervezet természetes építőeleme. Ezt a gélszerű anyagot így valójában a testünk
→
A hidratált bőrért sokat igyunk? Keveset? Pont annyit? De mennyit?
A különböző hialuronsavas és kollagénes krémjeink ( www.pmmhealth.com/webshop ) segítenek megtartani a bőröd nedvességét annak legkülső védőrétegében. Ez a bőr hidratáltságának külső megsegítése.
→
Télutó, tavaszelő Tavaszi megújulás
Szó se róla, minden tél hosszan tart. Akkor is, ha túl zimankós, akkor is, ha túl enyhe, mint a mostani volt. Elfáradt a bőrünk, alig várjuk, hogy kinyíljunk, hogy feltöltsük magunkat, persze a bőrünket is, és érezzük a friss levegő bársonyos simogatását az arcunkon, hogy érezzük az éltető napsugarat és kétségünk ne legyen afelől, hogy itt a tavasz, valamit tennünk kell.
→
Vajon miért kapunk kedvet a sporthoz? I. rész: Az első és legfontosabb a fizikai hatás: - elsősorban egy egészséges, fitt, sportos testalkat, feszesebb bőr elérésére való törekvés a cél - másodsorban pedig a már elért alakunk megtartása.
→